ロマサガRS本スレ民がロマおじにダイエット相談した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
chappychanロマサガRS本スレ民がロマおじにダイエット相談した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
39: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 11:35:36.58 ID:EB2iTLDRr
聡明なロマおじに聞きたいんだが
お腹の脂肪取りたくてウォーキングしてるんだがなかなか取れない
サプリメントの「ないしサポート」を服用する予定してるんだが、副作用がどんなもんか気になる
誰か服用してるおじおりゅ？
お腹の脂肪取りたくてウォーキングしてるんだがなかなか取れない
サプリメントの「ないしサポート」を服用する予定してるんだが、副作用がどんなもんか気になる
誰か服用してるおじおりゅ？
48: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 11:57:13.15 ID:sGG07NSnr
>>39
そもそもダイエットに多少のウォーキングなんぞ役に立たん。食事を制限しろ。
ウォーキングで400kcal消費しようと思ったら二時間かかるけど、ご飯ならたったの茶碗1.7杯分や
そもそもダイエットに多少のウォーキングなんぞ役に立たん。食事を制限しろ。
ウォーキングで400kcal消費しようと思ったら二時間かかるけど、ご飯ならたったの茶碗1.7杯分や
50: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 11:58:01.36 ID:q2YVIL4x0
>>39
おなかの脂肪取りたいのにウォーキングだけなんて無理ゲー過ぎる
やるならウォーキング＋捻じり腹筋
おなか回りの脂肪を集中して燃焼させないとウォーキングだけで減らしたら餓鬼みたいに
おなかぽっこりの奇形になる。年をとればとるほどなりやすい
おなかの脂肪取りたいのにウォーキングだけなんて無理ゲー過ぎる
やるならウォーキング＋捻じり腹筋
おなか回りの脂肪を集中して燃焼させないとウォーキングだけで減らしたら餓鬼みたいに
おなかぽっこりの奇形になる。年をとればとるほどなりやすい
98: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 13:07:41.73 ID:xpMa/o86d
>>39
腹の脂肪取るならスクワットしろ
正しい姿勢で少ない回数でもいいからとにかくこまめにやれ
腹の脂肪取るならスクワットしろ
正しい姿勢で少ない回数でもいいからとにかくこまめにやれ
109: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 13:22:11.52 ID:03meU5a+0
>>39
ダイエットならそもそもの食生活見直せばどうかね
コンビニ飯、スーパー惣菜、冷凍食品、外食はたまにするくらいで基本家で自炊
なるべく栄養バランスよくして暴食するなら野菜や肉魚とかの米以外
運動全くせんし毎日酒飲むしテレワークだが40過ぎても170-54だわ
あ、スナック菓子というかお菓子系全般苦手だから一切食べてない、それも効いてそう
52: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 12:01:07.56 ID:N3a1bb6v0
腹回りの脂肪だけ燃やすなんて都合のいいダイエットはないぞ
人体には脂肪を蓄える優先順があって優先順低い方から消費されてってその最後が腹周りなので
人体には脂肪を蓄える優先順があって優先順低い方から消費されてってその最後が腹周りなので
54: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 12:02:06.47 ID:BkLOWOcP0
酒飲まなきゃ太らんと思う
55: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 12:03:11.48 ID:9psvjGbMM
腹筋ローラーおすすめです バッキバキになるお
57: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 12:03:43.15 ID:9kECWV3j0
部分的に痩せるとか無いから腹回りの運動しても別に腹の脂肪が減るわけじゃ無い
腹筋がつけば見た目は良くなるかもしれんが体脂肪率を極端に落とさない限り腹の脂肪は最後まで残る
脂肪を極端に落とすのはボクシングとかの競技者なら仕方ないけど基本的に病気に弱くなるし健康に悪いぞ
腹筋がつけば見た目は良くなるかもしれんが体脂肪率を極端に落とさない限り腹の脂肪は最後まで残る
脂肪を極端に落とすのはボクシングとかの競技者なら仕方ないけど基本的に病気に弱くなるし健康に悪いぞ
60: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 12:07:00.85 ID:9kECWV3j0
脂肪吸引とかならその部分だけ減らせるかもしれないが…
72: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 12:17:26.94 ID:8tdKYTMrr
ダイエットアドバイスおじサンクス
こんな親切に教えてくれるとは思ってなかったんで内脂サポート
こんな親切に教えてくれるとは思ってなかったんで内脂サポート
73: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 12:17:40.63 ID:8tdKYTMrr
買っちゃったぜ
107: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 13:20:31.69 ID:ZT/YkVvT0
腹の出てる中年が今更スクワット続けていける根性があると思うなよ
111: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 13:25:40.37 ID:Y1eSWPF80
白米は美味しすぎて何杯でもいけちゃうな🍚
112: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 13:27:11.40 ID:P/4e03xD0
糖質脂質のコントロールに気を付ければだいぶ効果はありそう🤔
114: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 13:30:13.87 ID:FAEMJ/V/0
ロマサガフィットボクシング出せばロマおじが大量に押し寄せる
117: ゲームまとめ速報 2024/12/03(火) 13:38:21.08 ID:atiVuVsW0
デブは簡単な方法で痩せようとするからダメなんだよ
毎日～だけやって痩せるなんて耳触り良いだけであり得ないから
ジム行って全身ウェイトかけた筋トレして脂質抑えたバランス良い飯ちゃんと食え
それが一番楽で効率の良い唯一の方法
毎日～だけやって痩せるなんて耳触り良いだけであり得ないから
ジム行って全身ウェイトかけた筋トレして脂質抑えたバランス良い飯ちゃんと食え
それが一番楽で効率の良い唯一の方法
引用元: https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/gamesm/1733187215/
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